NATÜRLICHE MEDITATION
Natürliche Meditation lässt uns den Wald vor lauter Bäumen wieder sehen. Anstatt uns in Gedanken und Emotionen zu verstricken oder zu versuchen, diese loszuwerden, lernen wir, den Geist an sich zu erkennen, der immer frei und liebevoll ist, ohne je im Gegensatz zu den Ereignissen zu stehen, die in ihm stattfinden.
Meditation ist in aller Munde. Es gibt kaum mehr eine Aktivität, die nicht auch in «achtsamer» Form angeboten wird. Weiter verwunderlich ist das nicht, denn die positiven Auswirkungen der Meditation auf das körperliche & geistige Wohlbefinden gelten mittlerweile auch wissenschaftlich als «gesichert».
Doch so nützlich das Werkzeug des Meditierens für unser Leben auch ist, so wichtig ist es, den eigentlichen Kern der Meditation nicht zu vergessen. Wenn wir nur meditieren, um unsere Leistung zu verbessern oder unser persönliches Wohlbefinden zu steigern, dann wird Meditation zu einem reinen Wellnessprogramm. Dabei geht es bei der Meditation nach den grossen Dharma-Traditionen gerade darum, diese selbstbezogene Fixierung auf Leistung und Erfolg zu erkennen und tiefer in uns hinein zu blicken – jenseits von Erfolg, Ansehen und sozialem Vergleich jedweder Art.
In anderen Worten: durch Meditation kommen wir in Kontakt mit dem Wesentlichen bzw. dem Natürlichen in uns, das unberührt ist von allen Rollen und künstlichen Selbstbildern, die wir uns im Laufe des Lebens angeeignet haben. Das eröffnet uns eine unermessliche Freiheit, die sich als Gleichmut, Freude, Liebe und Mitgefühl in unserem Erleben ausdrückt. Wo ewiger Fluss statt endloses «Muss» herrscht.
Dennoch steht dieses natürliche Wesen in uns niemals im Gegensatz zu unserem alltäglichen Leben. Genauso wie der Wald alle Aktivitäten der Pflanzen und Tiere in sich vereint, vereint unser natürliches Wesen alle unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen. Durch natürliche Meditation können wir also im «Grossen Ganzen» verankert sein, ohne die «kleinen Dinge» unseres alltäglichen Lebens vernachlässigen oder gar ausblenden zu müssen.
Was auch immer in deinem Geist erscheint, klammere dich an nichts davon als "gut", und lehne nichts davon als "schlecht" ab.
WO & WANN?
ONLINE (ZOOM)
Zweimal wöchentlich findet die natürliche Meditation online über ZOOM statt. Du kannst direkt über den Button teilnehmen und den Beitrag später überweisen.
Termine (wöchentlich):
Montags: 18:45 – 19:45 Uhr
Mittwochs: 9:00 – 10:00 Uhr
Preis:
6 – 12 €
5 – 10 Fr.
VOR ORT
Jeden Dienstag im Retreat-Zentrum Nisihof in 6208 Oberkirch. Die Teilnahme ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich. Du wirst von einer sympathischen Gruppe von Menschen willkommen geheissen.
Termin (wöchentlich):
Dienstags: 20.00 – 21.00 Uhr
Preis:
15 Fr.
(oder 10er Karte für 120 Fr.)
EINZELSITZUNG
Falls du 1-1 von Ugi in natürlicher Meditation unterrichtet werden möchtest oder Fragen zu deiner Praxis hast, dann kannst du auch eine Einzelsitzung buchen.
Dauer:
60 Minuten
Preis:
65 – 120 €
60 – 120 Fr.